64 Recetas de Comidas Naturales Para Personas Que Sufren de Enfermedad Cardiaca

64 Recetas de Comidas Naturales Para Personas Que Sufren De Enfermedad CardIaca: Empiece una Dieta Saludable Para EL CorazOn Con Estas Recetas y Cambie Su Vida Para Siempre

Por Joe Correa CSN

La enfermedad del corazOn es una de las causas principales de muerte en hombres y mujeres. Esto significa que, nunca serA demasiado joven o viejo para ocuparse de su corazOn y sistema cardiovascular. La falta de ejercicio, mala dieta y otros hAbitos poco saludables pueden entorpecer el sistema cardiovascular. Cambiar su dieta es el primer gran paso a un corazOn saludable y una vida larga.

Eligiendo un plan de comidas saludable, el riesgo de enfermedad cardIaca y paro cardIaco se disminuye de gran manera. Una dieta baja en grasas saturadas y grasas trans es esencial. Comer frutas y vegetales, comidas ricas en fibra, granos integrals y pescado son opciones deliciosas. Estas recetas llevan el sabor al siguiente nivel, al mismo tiempo que incorporan una dieta para un corazOn saludable.