Yoga for børn

Mange tror fejlagtigt at yoga kun er for smidige voksne, men her tager de fejl. Yoga kan også være rigtigt godt for børn, da det kan være med til at styrke selvværdet, finde ro og lære at hvile i sig selv.

Med "Yoga for børn - og deres voksne" giver Sisse Siegumfeldt dig og dine børn en bog med 8 hele programmer, der er lige til at gå igang med. her er fokus på yogaøvelser, mindfulness og afspænring, og alle børn mellem 3 og 9 kan få stor glæde af at lave dem sammen med de voksne, der er omkring dem.