Vitamin

Det er ikke længere tilstrækkeligt at spise grønsager og sund mad for at få de næringsstoffer, vi behøver. Det skyldes både miljøforurening og måden, vi tilbereder maden på.

Det betyder, at alle har brug for kosttilskud af en eller anden slags. Men hvilke? Og hvor meget? Det er ikke let at vælge i junglen af kosttilskud, som findes på markedet.

Vitaminrevolutionen er skrevet af Knut T. Flytlie, som er Nordens største ekspert på området. Han fortæller, hvad man har brug for at vide om mineraler og vitaminer, og hvordan man kan tage dem begge for at holde sig frisk og rask og for at forebygge sygdomme.