Vejen til vægt i balance

Er du også træt af de mange slankekure, der lover guld og grønne skove, men som ikke tager højde for, at vægttabet skal være både sundt og varigt? Så er "Vejen til vægt i balance" den perfekte bog til dig.

"Vejen til vægt i balance" tager udgangspunkt i kognitiv terapi og hjælper dig med at bryde de dårlige vaner, der forhindrer dig i at opbygge gode spisevaner og opnå et sundere liv. Samtidig giver den et program til dig, der vil have styr på spisning og vægt.

Alle redskaberne er for alle og bogen er skrevet af Inge Vinding.