Sunde vaner med succes

I "Sunde vaner med succes" deler Eskild Ebbesen og Henrik Duer deres effektive og enkle træningsprogrammer og kostråd til en sund og balanceret livsstil.

 

Mange af os drømmer om en sundere livsstil, og vi godt hvad der skal til. Men alligevel lykkedes det ikke at komme helt af med de usunde vaner. Så hvad stiller man op? Det giver OL-guldvinder Eskild Ebbesen og vægttabsekspert Henrik Duer en række konkrete råd til i "Sunde vaner med succes". Her deler de deres enkle men effektive og motiverende mentale redskaber, fysiske træningsprogrammer og kostråd, som hjælper til at implementere sunde vaner med succes i hverdagen.