Stenalderkost for sportsfolk

Stenalderkost for sportsfolk af Loren Cordain og Joe Friel er en kogebog, baseret på stenalderkost, til folk der dyrker sport.

Bogen forklarer, at ligemeget hvilken sportsgren du dyrker, om du er cykelrytter, svømmer, løber, eller andet, så er dette vejen til dine toppræstationer.

I bogen får du en masse ideer til, hvordan du kan forbedre dine præstationer indenfor sporten, ved at gøre nogle simple ting, f.eks. ved at ændre dine spisetidspunkter og med hjælp fra nogle lækre opskrifter som alle kan benytte sig af.

Hvis du følger disse råd, tanker du din krop op til den optimale præstation, fordi din krop er designet til, at leve af denne slags kost. Dette gør også, at du i løbet af få uger, kan forbedre dit helbred på langt sigt.

Loren Cordain har en ph.d. i fysiologi og motion, og derudover er han professor på fakultetet for motion og sundhed ved Colorado State University. Han er også alment kendt, som en af de førende eksperter i verden, indenfor stenalderkost.

Joe Friel er en anerkendt amerikansk elitetræner i triatlon og cykling.