Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie fur Dummies Hoerbuch

Leiden Sie unter AEngsten, Stoerungen oder Abhangigkeiten? Das muss nicht sein. Lernen Sie mit diesem Hoerbuch die Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie kennen und befreiern Sie sich von negativen Gedanken. Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjahrige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verstandlich fuhren sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erlautern, wie Sie negative Gedanken in Angriff nehmen, Ihr Bewusstsein trainieren und mehr Selbstwertgefuhl entwickeln. Mit einer neuen Sicht der Dinge werden Sie sich schon bald besser fuhlen.