Et liv uden angst

Hver fjerde dansker bliver ramt af sygelig angst, og mange tror, de er alene med det. Et liv uden angst sætter fokus på angsten og dens mange ansigter. Et liv uden angst handler om angst, stress og frygt – og om hvordan kærlig omsorg, hårdt arbejde og professionel hjælp kan vise vejen ud af den svære sindstilstand. Er du selv ramt af angst eller stress, eller har du en søster, mor, veninde eller kollega, hvis liv er pakket med aftaler, gøremål og ‘skal’ og ‘bør’, så er bogen god og guidende læsning. Ni stærke og modige kvinder fortæller deres historie uden omsvøb: Om tårerne, forvirringen, usikkerheden og om deres langsomme men stædige kamp for at komme tilbage til en hverdag uden angst og stress. Et liv uden angst giver også ni kvalificerede bud på hvordan du kan sige farvel til angstens tag i dig. Ni eksperter fortæller om forskellige brugbare terapiformer, for eksempel kognitiv terapi, coaching, åndedrætsterapi og psykiatri.