En sund kvindekrop

I ”En sund kvindekrop” giver Anne van der Merwede sine bud på, hvordan du bedst muligt opnår et liv i balance med godt helbred.

 

”En sund kvindekrop” er til kvinder, der ønsker at leve et liv sundhed og velvære i fokus. I bogen får du praktiske råd til, hvordan du styrker dit immunforsvar, nedsætter inflammationen i kroppen, får dine hormoner i balance og får en bedre fordøjelse.

 

 ”En sund kvindekrop” er opdelt i tre dele. Første del er om kroppens funktioner. Anden del er om kostens betydning for vores sundhed. Tredje og sidste del er opskrifter. Bogens inddeling gør bogen velegnet som opslagsværk, idet den er brugervenlig og hurtig at få et overblik i. De mere end 70 opskrifter inspirerer og motiverer til en sundere livsstil.

 

Anne van der Merwede er ergoterapeut og ernæringsterapeut. Hun underviser både i Danmark og Norge og har i mere end 20 år arbejdet som foredragsholder og skribent. Siden hun havde brystkræft for 20 år siden, har Anne van der Merwede undersøgt sammenhængen mellem krop, sind og kost.