Utiliser La Resistance Mentale Pour Le Triathlon

Utiliser la R sistance Mentale pour le Triathlon va consid rablement changer la fa on dont vous pourrez vous investir mentalement et motionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acqu rir. Voulez-vous tre le meilleur? Pour tre le meilleur, vous devez vous entra ner physiquement et mentalement votre capacit maximale. La Visualisation est souvent consid r e comme une activit qui ne peut tre quantifi e, ce qui rend plus difficile de voir s'il y a de l'am lioration ou si cela fait une diff rence, mais en r alit la visualisation augmentera vos chances de succ s beaucoup plus que toute autre activit . Vous apprendrez trois techniques de visualisation qui sont prouv es pour am liorer vos performances dans toutes les situations. Celles-ci sont: 1. Les Techniques de Visualisation Motivationnelle. 2. Techniques de Visualisation pour la R solution de Probl mes 3. Techniques de Visualisation Orient e Vers un But. Ces techniques de visualisation du triathlon vous aideront - Gagner plus souvent. - Devenir mentalement plus solide - D passer la comp tition. - Arriver au niveau suivant. - R cup rer plus rapidement et s'entrainer plus longtemps. Comment est-ce possible? La visualisation vous aidera mieux contr ler vos motions, le stress, l'anxi t et la performance dans des situations de pression qui sont souvent la diff rence entre le succ s et l' chec. Faire ressortir le meilleur en vous-m me dans un sport et atteindre votre v ritable potentiel ne peut se faire qu' travers un r gime d'entra nement quilibr qui devrait inclure: l'entra nement mental, l'entra nement physique, et une bonne nutrition. Pourquoi n'y-a-t-il pas plus de gens qui utilisent des visualisations pour am liorer leurs performances au triathlon ? Il y a un certain nombre de raisons, mais la v rit est que la plupart des gens ne l'ont jamais essay avant et ont peur d'essayer quelque chose de nouveau. D'autres ne pensent pas que l'am lioration de leur capacit mentale fera une diff rence, mais ils ont tort. Pratiquer des techniques de visualisation pour le triathlon sur une base r guli re vous permettra de: - Augmenter votre capacit pulmonaire en vous aidant d tendre la tension musculaire et diminuer la charge de travail. - R cup rer plus rapidement apr s l'entra nement ou en comp tition gr ce des techniques de respiration qui permettront de r duire le stress musculaire. - Surmonter les situations de pression. - S'entrainer plus rigoureusement, plus longtemps, sans tre fatigu . - R duire vos chances d'avoir des crampes et des d chirures musculaires. - Am liorer le contr le de vos motions dans des conditions stressantes. - Voir des r sultats que vous n'auriez jamais crus possibles. La visualisation est un travail difficile et n cessite une pratique constante, et c'est la raison pour laquelle seulement les meilleurs le font et s'attribuent toute la gloire. Faites tout votre possible pour arriver au bout de vos limites mentales en utilisant des visualisations.