- Bliv medlem
-
Log ind
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig - Kurv
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Somon, tipik olarak bulunduğu okyanusa g?re sınıflandırılan yağlı bir balıktır.
Pasifik'te Oncorhynchus cinsinin bir par?ası olarak kabul edilirler ve Atlantik'te Salmo cinsine aittirler. Yalnızca bir g??men Atlantik t?r? vardır, ancak mevcut beş Pasifik somonu t?r? vardır: Chinook (veya kral), sockeye (veya kırmızı), koho (veya g?m?ş), pembe ve chum.
Somondaki B12 vitamini, kan ve sinir h?crelerinin vızıldamasını sağlar ve DNA yapmanıza yardımcı olur. Ancak sağlığınız i?in somonun ger?ek g?zelliği, zengin omega-3 yağ asitleridir. Omega-3'lerin ?oğu "temel" yağ asitleridir. V?cudunuz onları yapamaz, ancak v?cudunuzda kritik roller oynarlar.
