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Beskrivelse
Ist Ihr Akku mal wieder leer? Fuhlen Sie sich nervoes, angespannt und ausgelaugt? Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Zeit fur sich selbst zu finden, Ihre Bedurfnisse zu erkennen und gut fur sich zu sorgen. Sie macht Ihnen Mut, auch mal Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, und sie zeigt Ihnen, wie Sie achtsam mit sich umgehen und mehr Selbstvertrauen entwickeln. Selbstfursorge ist im Privat- wie im Berufsleben wichtig, gerade in Grenzsituationen oder wenn Sie wieder einmal viel zu viel um die Ohren haben. Sorgen Sie gut fur sich, laden Sie Ihren Akku auf und gewinnen Sie Ihre Energie und Lebensfreude zuruck.
