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Beskrivelse
Vous souffrez de stress chronique, d'inflammation ou vous avez parfois du mal ? vous souvenir de certaines choses ? Saviez-vous que vous pouviez facilement am?liorer votre m?moire, diminuer votre anxi?t? et pr?venir les inflammations ?
Votre nerf vague est le plus grand et le plus important nerf de votre corps. Il transmet des messages en provenance et ? destination de votre cerveau, de votre intestin, de votre coeur et d'autres muscles et organes importants. N?anmoins, des probl?mes courants comme l'irritation, le stress ou les blessures physiques peuvent nuire ? la capacit? du nerf ? fonctionner. Heureusement, il existe un grand nombre d'approches simples et rapides pour actionner et entra?ner le nerf, renforcer sa position et r?tablir le bien-?tre de votre corps. Gr?ce ? des activit?s et des exercices simples ? suivre, ce livre vous indique la meilleure fa?on d'ouvrir l'intensit? du nerf vague pour r?parer votre corps et revenir ? un ?tat de parit?.
Nous couvrirons ces principaux sujets:
L'anatomie et les fonctions du nerf vague.Les nerfs cr?niensFonctions essentielles du nerf vagueComment le nerf vague affecte le stress et l'anxi?t?Th?orie polyvagaleExercice pour stimuler et activer le nerf vagueMesurer la fonction nerveuse avec la variabilit? de la fr?quence cardiaquePar le biais d'une progression d'exercices simples d'auto-am?lioration, le livre repr?sente les moyens directs de g?rer le nerf vague pour commencer ? se d?tendre profond?ment, am?liorer le repos et r?cup?rer des dommages et des blessures. En outre, en ?tudiant le lien entre un nerf vague bien dirig? et le travail social il est possible d'att?nuer une partie des effets secondaires ? l'origine de nombreux d?s?quilibres chimiques. Utile pour les psychoth?rapeutes, les sp?cialistes, les travailleurs du corps et les figures parentales, ainsi que pour toute personne confront?e aux manifestations d'une pression et d'un stress constants, ce livre montre comment nous pouvons faire progresser le fonctionnement autonome chez nous-m?mes et chez les autres, et amener le corps dans un ?tat de s?curit? qui met en oeuvre sa capacit? intrins?que ? se r?parer.
Si vous ?tes pr?t ? d?couvrir les avantages d'un nerf vague pleinement fonctionnel, Acheter maintenant votre copie!
