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Beskrivelse
Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : * comment reconnaitre et prevenir les situations de stress au travail ;* comment surmonter les difficultes relationnelles en developpant ses ressources psychologiques et emotionnelles ; * comment ne pas se laisser deborder par l'anxiete et se sortir des phases de burn-out ou de harcelement. Mais aussi : * comment mettre en place par soi-meme les moyens pour faire de son travail une source d'epanouissement ;* comment ameliorer le bien-etre dans l'entreprise. Ce guide clair et complet, illustre de nombreux temoignages et de conseils concrets, s'adresse a tous : dirigeants, salaries et managers. Car mieux organiser sa vie professionnelle, et y developper de nouvelles capacites psychologiques, peut nous aider a faire (ou a refaire) de notre travail une activite interessante et enrichissante. Dominique Servant, medecin psychiatre, est responsable de l'unite Stress et anxiete au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association francaise des troubles anxieux et de la depression (AFTAD), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs specialistes francais du stress et de l'anxiete.