- Bliv medlem
-
Log ind
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig - Kurv
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
"Jak znalezc spokój ducha" oferuje zestaw przystepnych, popartych naukowo strategii, które pokazuja, ze droga do mniej niespokojnego zycia i jeszcze wiekszej produktywnosci prowadzi bezposrednio przez spokój.
Rady dotyczace produktywnosci dzialaja - a teraz potrzebujemy ich bardziej niz kiedykolwiek - ale równie wazne jest, abysmy rozwijali takze nasza zdolnosc do zachowania spokoju. Znajdujac spokój i przezwyciezajac niepokój, nie tylko czujemy sie bardziej komfortowo we wlasnej skórze, ale inwestujemy w brakujacy element, który z biegiem czasu prowadzi do zrównowazonego rozwoju naszych wysilków. Budujemy glebszy, bardziej ekspansywny zbiornik energii, z którego mozemy czerpac w ciagu dnia i mamy do dyspozycji wieksze zasoby mentalne, aby nie tylko wykonywac dobra prace, ale takze prowadzic dobre zycie.
Wsród tematów Jak uspokoic umysl znajduja sie:
-Jak swiat analogowy i cyfrowy na rózne sposoby wplywaja na spokój i niepokój;
-Jak nasze pragnienie dopaminy rodzi niepokój,
-Jak ukryte zródla stresu mozna okielznac poprzez "szybka stymulacje";
-Jak "zajecie" jest w równym stopniu stanem umyslu, co rzeczywistym stanem zycia.
Dazenie do spokoju ostatecznie prowadzi nas do wiekszego zaangazowania, skupienia i przemyslanosci, a jednoczesnie czyni nas bardziej produktywnymi i ogólnie zadowolonymi z naszego zycia. W niespokojnym swiecie osiagniecie spokoju jest najlepszym ratunkiem.
