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Beskrivelse
Aprenda c?mo ayudar a otros lo beneficia y c?mo puede comenzar a lograr metas poderosas en el proceso! El estr?s se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas en la actualidad. Por mucho que lo intentemos, no podemos mantenerlo alejado de nosotros. Pero este estr?s puede minar nuestras entra?as y hacer que nuestras vidas carecen sin sentido y sean bastante redundantes. Necesitamos entender c?mo enriquecer nuestras vidas manteniendo el estr?s lejos. Aqu? hay algunas maneras en que podemos hacerlo: Qu? es el estr?s?Las reglas b?sicas para hacer frente al estr?sCambiar la forma en que reaccionas a las situacionesMorder s?lo tanto como usted puede masticarControlar la situaci?n; No dejes que la situaci?n te controleUso de la ruta de acceso intermediaEl truco est? en evitar las cosas equivocadasEn busca de t?cnicas de relajaci?nPriorizarAprender a seguir evitando el estr?s
