Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

- Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

Hannah Fühler

Bog

Format
Bog, paperback
Tysk
80 sider

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Beskrivelse

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.

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Detaljer

SprogTysk
Sidetal80
Udgivelsesdato10-05-2021
ISBN139783809443223
Forlag Bassermann
FormatPaperback

Størrelse og vægt

Vægt204 g

Dybde1 cm

10 cm

14,3 cm

20,6 cm

Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

- Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

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