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Beskrivelse
Ganz entspannt gesund essen und nachhaltig leben - trotz Alltagshektik
Wie das geht, zeigt Holger Stromberg in diesem Basisbuch mit zeitgemäßem Ernährungs-Know-how für Einsteiger und Genießer. Damit das in der Realität auch klappt und mehr Zeit zum Leben bleibt, hat Holger Stromberg eine besonders nachhaltige Meal-Prep-Methode entwickelt: Denn Essen mit Plan und Vorbereitung schafft mehr Zeit für frischen Genuss und sorgt für weniger Foodwaste.
Damit das auch funktioniert, finden Sie in diesem Buch
. Ernährungsplan für die ganze Woche
. 35 feinste Rezepte
. Tipps und Tricks zu Meal-Prep
. Einkaufspläne für entspannteres, günstiges Einkaufen
. Spannendes Hintergrundwissen rund um Essen und Ernährung
Das Buch für alle, die sich zeiteffizient, gesund und vollwertig ernähren wollen.
