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Udkommer d. 17.09.2024
Beskrivelse
El libro definitivo sobre cerebro y nutrici?n.
Raquel Marin nos explica qu? tiene el cerebro, como funciona y qu? debemos comer para mantenerlo joven.
Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generaci?n de neuronas, c?mo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qu? debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio f?sico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Mar?n tambi?n nos cuenta la relaci?n existente entre cerebro e intestino, y c?mo este es tambi?n culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- as? como un Cerebr?metro de la eterna juventud. Una gu?a pr?ctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser t?.
