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Beskrivelse
Desbloquea el Secreto de la P rdida de Peso Acelerada, Mantente Sano y Vive por m s tiempo con los Resultados Obtenidos con la Ciencia del Ayuno Intermitente Mientras que unos pocos afortunados pueden darse el lujo de comer una rebanada de pizza tras otra sin aumentar de peso notablemente, el resto de nosotros a quienes nos importa el m s peque o cambio en nuestro peso tenemos que ser cuidadosos con lo que ponemos en nuestros cuerpos. Para otros pocos muy desafortunados, incluso mirar de reojo un panecillo puede hacer que aumenten diez libras inmediatamente. Tenemos que contar calor as, mirar las etiquetas de los empaques, probar dieta tras dieta que est de moda y que ni si quiera mueve la aguja de la b scula.
Algunas veces, estas dietas populares funcionan... temporalmente. ;Pero con frecuencia es muy dif cil mantenerlas y son completamente incompatibles con tu cuerpo y estilo de visa. Entonces a pesar de que pierdes peso, no necesariamente significa que estas mejorando tu salud.
Eventualmente, la incapacidad para mantener esa dieta y la eventual represalia de tu cuerpo har que tengas de vuelta todo ese peso... y hasta m s
Si alguno de estos escenarios te suena familiar, y est s as de cerca de rendirte, no tiene que ser de esa manera. Est s a punto de descubrir el mejor sistema para la p rdida de grasa jam s ideado.
Ayuno Intermitente.
Si has pasado alg n tiempo buscando la soluci n a tu problema de p rdida de peso, probablemente sepas de qu se trata esto. El problema es que el internet est lleno de informaci n confusa sobre qu es el Ayuno Intermitente. El Ayuno Intermitente no es una dieta, es un estilo de vida, un estilo de vida que es f cil de mantener y tambi n es saludable. Otros libros te dir n que no se trata de lo qu comes, sino de cu ndo comes. Pero esa no es la imagen completa.
En esta gu a completa, es un libro sin charlataner a, en el que aprender s:
Qu es realmente el Ayuno Intermitente y la relaci n entre ste y tu ritmo circadianoSeis diferentes maneras de practicar el Ayuno Intermitente y como escoger la que es propicia para tu cuerpo y estilo de vidaOcho beneficios del Ayuno Intermitente. Dos de ellos te dejaran boquiabierto C mo comenzar a poner en pr ctica el ayuno intermitenteQu evitar durante el ayuno. Saltarse esta secci n puede significar la diferencia entre perder peso y estancarseLa cruda verdad acerca del desayuno. No es realmente lo que piensasC mo ayunar de forma intermitente a n cuando est s de viajeC mo evitar los errores comunes que las personas cometen cuando ayunan... y mucho m s La Gu a para Principiantes sobre la P rdida de Peso para Hombres y Mujeres con Ayuno Intermitente, es especialmente til si eres un principiante y est s buscando una gu a completa paso a paso que te lleve de la mano en el camino de la p rdida de peso, si es as , este libro es para ti. Incluso si ya est s en este estilo de vida, este libro resaltar las cosas que puede que no sepas acerca del Ayuno Intermitente.
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