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Beskrivelse
Hast Du auch die Nase voll von all den leeren Versprechungen, in wenigen Wochen ein starkes Sixpack und muskul se Arme zu bekommen? Bist Du entnervt von den unz hligen wissenschaftlichen Trainings- und Ern hrungstheorien, die sich schlussendlich doch nur selbst widersprechen und keine echten Ergebnisse liefern? Dann bist Du beim Adonis-Guide genau richtig. Im Adonis-Guide findet nur Platz, was sich ber viele Jahre praktisch bew hrt hat. Es ist eine genaue Anleitung f r alle Athleten, die den Weg des Widerstandes ehrgeizig beschreiten wollen. Die sich mit Einsatz und Entschlossenheit ihren Traumk rper verdienen und physisch wie auch mental starke Menschen werden wollen. Der Adonis-Guide zeigt dir effektive und nachhaltige Wege zum Ziel. Er liefert fordernde, abwechslungsreiche Trainingsprogramme f r ein gesamtes Jahr, erkl rt alle wesentlichen Punkte f r eine gesundheits- sowie leistungsorientierte Ern hrung und vermittelt den Athletenlifestyle, das Fundament k rperlicher Entwicklung. Am Ende des Weges wartet nicht nur ein muskul ser, schlanker und leistungsf higer K rper auf dich, sondern auch ein starker, zielstrebiger Charakter. Dieses Buch bietet dir die M glichkeit, deine eigenen Grenzen zu berschreiten, ber dich hinaus zu wachsen und ein Vorbild zu werden. Es zeigt dir den Weg zum Adonis.
