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Beskrivelse
39 Recetas de Jugos Bajas En Sodio: Reduzca la Cantidad de Sal Que Consume Usando Ingredientes Org nicos Que Saben Genial
Por
Joe Correa CSN
El sodio es un mineral encontrado naturalmente en alimentos, y uno de los minerales esenciales en el cuerpo. Juega el rol importante de balancear los fluidos en el cuerpo y regular la contracci n muscular. Usualmente se le a ade a alimentos altamente procesados para incrementar su sabor, retener humedad y extender su vida.
Sin embargo, mucho sodio puede tener efectos devastadores en el cuerpo humano, y llevar a la hipertensi n, enfermedad renal, enfermedad cardiovascular y ataques card acos. Es por ello que un balance perfecto de sodio es una parte extremadamente importante de cada dieta saludable.
La fuente principal del sodio en su dieta diaria es la sal. Desafortunadamente, la mayor a de las personas no se dan cuenta de las cantidades de sal que consumen diariamente. Algunas estad sticas sugieren que el estadounidense promedio come 5 a 7 cucharadas de sal cada d a, lo que equivale a m s de 20 veces la cantidad necesaria para el cuerpo. Esto resulta en contener el exceso de fluidos en el cuerpo, que crea un peso significativo en el coraz n, seguido de condiciones que atentan a la vida.
Afortunadamente, este problema puede ser resuelto con facilidad, a trav s de una dieta saludable y algunos cambios peque os que mantendr su salud y bienestar. Seguir una dieta baja en sodio significa reducir los montos de sal en sus comidas diarias, que puede ser llevado a cabo mientras cocina. El problema actual yace en comprar alimentos altamente procesados, que usualmente contienen cantidades rid culamente altas de sal. Aseg rese de verificar la informaci n nutricional de los alimentos que compra en el mercado.
Adoptar estos h bitos saludables reducir la acumulaci n de l quidos en su cuerpo, y facilitar el trabajo de los ri ones, lo que resultar en una salud general mejorada.
Siendo alguien enfocado en la salud y bienestar, he buscado la mejor forma de limpiar mi cuerpo y eliminar las substancias poco saludables de mi cuerpo. Este libro es un resultado de mi investigaci n y experiencia personal.
Este libro es una maravillosa colecci n de recetas de jugos bajas en sodio, que me gusta preparar para m , y que estoy seguro usted disfrutar .
Estos jugos son un tesoro nutricional que le ayudar n a que su cuerpo se limpie por s mismo y le dar un gran impulso de vitaminas y minerales. Disfr telos a todos y vea los resultados en su salud. Lo merece
