Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

af


Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Du sparer Spar kr. 50,00 med Saxo Premium
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
20-08-2013
Sprog:
Dansk
Sidetal:
189
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foruden at gøre dig fleksibel er yoga med til at afstresse dig og give dig en indre ro. I Sisse Siegumfelts bog “Yoga – et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind” viser Sisse Siegumfelt dig, som angivet i bogens titel, hvordan du på blot et kvarter om dagen kan få en stærk, rank og velfungerende krop samt et mere roligt og klart sind.

Denne bog er både til den uerfarne nybegynder og til den mere erfarne udøver, og alle øvelserne i bogen er vist, således du kan lave dem hjemme på dit eget stuegulv.  ”Yoga – et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind” indeholder både afstressende øvelser og mere udfordrende programmer.

Vis mereVis mindre

ISBN13:
9788702143355
Vægt:
541 g
Dybde:
18 mm
Bredde:
163 mm
Højde:
238 mm
Forlag:
Gyldendal
Nummer i serien:
0
Nummer i serien:
0
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
  • Forfattere

  • Forlagets beskrivelse

    Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer. Og der er inkluderet videoer af de mest krævende øvelser.Bemærk: Der følger ikke nogen dvd med bogen. Bogens videoer skal afspilles på smartphone eller tablet via en såkaldt QR-kode (nærmere forklaret i bogen). Man kan dog godt afspille videoerne på en almindelig computer også.

  • Bibliotekernes beskrivelse

    Yogaøvelser og programmer der er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Bogen henvender sig både til nybegyndere og øvede og indeholder både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

af

  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 01-07-2019
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 30 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.

på lager

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.