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Vivir abiertos de corazón

- Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

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Vivir abiertos de corazón
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E-bog, ePub (kr. 65,29) (kr. 65,29)
  1. Beskrivelse

    En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación.Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos.Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    31-10-2013
    Sprog:
    Spansk
    ISBN13:
    9788499883472
    Mærkat:
    E-bog, ePub
    Format:
    ePub
  3. Anmeldelser
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