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Vivir abiertos de corazón af Steve Flowers, Bob Stahl

Vivir abiertos de corazón (Sabiduria Perenne)

- Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

(E-bog, ePub)

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En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias q... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Spansk
ISBN-13:
9788499883472
Udgivet:
31-10-2013
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Forlagets beskrivelse
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación.Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos.Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.

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