Vejen ud af stress

Alt for mange mennesker lever i en travl og stresset hverdag. Det er ikke sundt at være stresset, og tilstanden påvirker både krop og psyke. Benedikte Hertel har skrevet bogen "Stress - Stress Energy Control metoden", hvori hun præsenterer en helt ny metode, som kan hjælpe folk med stress. På en pædagogisk måde giver hun læseren indblik i, hvordan stress går ind og påvirker nervesystemet og fordøjelsen - de to funktioner i kroppen som er afgørende for, om den er i balance. 

"Stress - Stress Energy Control Metoden" indeholder flere eksempler og øvelser, som skal hjælpe stressramte med at få øjnene op for deres egen tilstand.