Spar 20% på alle engelske bøger i dag med rabatkoden: ANGLOSAXO

Bog, hæftet Træk vejret af Stig Åvall Severinsen

Træk vejret

- mere energi - mindre stress

(Bog, hæftet)

Kunder (3 anmeldelser)

Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt eller stressende. For der er uden tvivl noget omkring vejrtrækningen. Den giver mere energi og større mental ro. Når man altså først ha... Læs mere

Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt ... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702076417
Sideantal:
299
Udgivet:
05-05-2009
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
2-3 hverdage
Leveres senest
25-09-2017

kr. 299,95
Fragt
kr. 29,95

kr. 239,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt eller stressende. For der er uden tvivl noget omkring vejrtrækningen. Den giver mere energi og større mental ro. Når man altså først har lært at trække vejret ordentligt!

“Træk vejret” er Stig Åvall Severinsens bog til netop samme formål, og ved at læse denne bog og gøre brug af øvelserne i den vil du på en simpel og virksom måde opnå en effektiv vejrtrækning. “Træk vejret” er en fantastisk bog, som vil give dig en fuldkommen beskrivelse af, hvordan du kan træne dig til en bedre vejrtrækning.

Forlagets beskrivelse
De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Bibliotekernes beskrivelse
Om hvad vejrtrækningen betyder for krop og sind og om hvordan man bliver bevidst om vejrtrækningen, bl.a. via øvelser.

Kundernes boganmeldelser af Træk vejret

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 3 anmeldelser.

Morten Rosenvold Villadsen
27-01-2013 (Bog, hæftet)

Stigs bog "Træk vejret" er en bog der bygger på hans erfaring fra fridykkerverden og alle de år han har brugt på fridykning.Bogen handler dog ikke så meget om hvordan man fridykker, men mere om at trække vejret alt hvad Stig personligt har oplevet i den forbindelse og en masse case historier og lidt øvelser. Til sidst i bogen er der et afsnit om førstehjælp. Bogen har nogle flotte fotos og en god kvalitetet mht. indbinding.

Martin L
15-08-2011 (Bog, hæftet)


                        

Poul Z
13-05-2011 (Bog, hæftet)

En super fantastisk bog som giver en fuldkommen beskrivelse af, hvordan man kan træne sig til beder vejrtrækning igennem simple øvelser. 
Herudover giver bogen en fysiologisk forklaring på hvad der sker inde i kroppen på en konkret fakta relateret måde. Samtidig med at bogen giver nogle hurtige billedlige forklaringer.
Det er en bog alle der har med træning samt sportsudøvelse bør læse.
Bogen burde være selvskrevet som del af læsepensum inden for sundhedssektoren og idrætslære!
Bogen vil kunne være en hjælp til folk med lunge problemer, til folk der døjer med iltoptagelse generelt!
Hjælp til sports folk for at forbedre resultater generelt. 

Poul Zinck
Halinspektør, fitness træner og svømmelære.
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.