Træk vejret

- mere energi - mindre stress

af


Træk vejret
Du sparer Spar kr. 60,00 med Saxo Premium
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
05-05-2009
Sprog:
Dansk
Sidetal:
299
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt eller stressende. For der er uden tvivl noget omkring vejrtrækningen. Den giver mere energi og større mental ro. Når man altså først har lært at trække vejret ordentligt!

“Træk vejret” er Stig Åvall Severinsens bog til netop samme formål, og ved at læse denne bog og gøre brug af øvelserne i den vil du på en simpel og virksom måde opnå en effektiv vejrtrækning. “Træk vejret” er en fantastisk bog, som vil give dig en fuldkommen beskrivelse af, hvordan du kan træne dig til en bedre vejrtrækning.

Andre udgaver:

E-bog, ePub
Bog, hæftet

Vis mereVis mindre

ISBN13:
9788702076417
Vægt:
721 g
Dybde:
27 mm
Bredde:
159 mm
Højde:
231 mm
Forlag:
Gyldendal
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
  • Forfattere

  • Forlagets beskrivelse

    De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj

  • Bibliotekernes beskrivelse

    Om hvad vejrtrækningen betyder for krop og sind og om hvordan man bliver bevidst om vejrtrækningen, bl.a. via øvelser.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Træk vejret

- mere energi - mindre stress

af

  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 20-06-2019
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 30 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.

på lager

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om