Menu

    Spar 20% på alle engelske bøger i dag med rabatkoden: ANGLOSAXO

    Du er her:
    Bog, hæftet Træk vejret af Stig Åvall Severinsen

    Træk vejret

    - mere energi - mindre stress

    (Bog, hæftet)

    Kunder (3 anmeldelser)

    Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt eller stressende. For der er uden tvivl noget omkring vejrtrækningen. Den giver mere energi og større mental ro. Når man altså først ha... Læs mere

    Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt ... Læs mere

    Produktdetaljer:

    Sprog:
    Dansk
    ISBN-13:
    9788702076417
    Sideantal:
    299
    Udgivet:
    05-05-2009
    Udgave:
    1. udgave
    Vis mere

    Sæt bog på liste

    • Bogliste

    Leveringstid
    2-3 hverdage
    Leveres senest
    25-09-2017

    kr. 299,95
    Fragt
    kr. 29,95

    kr. 239,95
    Fri fragt

    Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

    Til dig, der elsker bøger

    Læs mere om Plusmedlemskab
    Op til 70% rabat Fri fragt
    Udvidet returret Ingen binding
    SAXO's beskrivelse

    Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt eller stressende. For der er uden tvivl noget omkring vejrtrækningen. Den giver mere energi og større mental ro. Når man altså først har lært at trække vejret ordentligt!

    “Træk vejret” er Stig Åvall Severinsens bog til netop samme formål, og ved at læse denne bog og gøre brug af øvelserne i den vil du på en simpel og virksom måde opnå en effektiv vejrtrækning. “Træk vejret” er en fantastisk bog, som vil give dig en fuldkommen beskrivelse af, hvordan du kan træne dig til en bedre vejrtrækning.

    Forlagets beskrivelse
    De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi.   Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.     Fordele ved effektiv vejrtrækning:                    Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv   “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj
    Bibliotekernes beskrivelse
    Om hvad vejrtrækningen betyder for krop og sind og om hvordan man bliver bevidst om vejrtrækningen, bl.a. via øvelser.

    Kundernes boganmeldelser af Træk vejret

    Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

    5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 3 anmeldelser.

    Morten Rosenvold Villadsen
    27-01-2013 (Bog, hæftet) 

    Stigs bog "Træk vejret" er en bog der bygger på hans erfaring fra fridykkerverden og alle de år han har brugt på fridykning.Bogen handler dog ikke så meget om hvordan man fridykker, men mere om at trække vejret alt hvad Stig personligt har oplevet i den forbindelse og en masse case historier og lidt øvelser. Til sidst i bogen er der et afsnit om førstehjælp. Bogen har nogle flotte fotos og en god kvalitetet mht. indbinding.

    Martin L
    15-08-2011 (Bog, hæftet) 

    
                        
    
                    
    

                    
    
                        
    
                            
                            Poul  Z
    
                            
                            
                                
                                13-05-2011
                                (Bog, hæftet)
                                
                            

                            
                            
                        
    
                        
    
                            
    En super fantastisk bog som giver en fuldkommen beskrivelse af, hvordan man kan træne sig til beder vejrtrækning igennem simple øvelser. 
Herudover giver bogen en fysiologisk forklaring på hvad der sker inde i kroppen på en konkret fakta relateret måde. Samtidig med at bogen giver nogle hurtige billedlige forklaringer.
Det er en bog alle der har med træning samt sportsudøvelse bør læse.
Bogen burde være selvskrevet som del af læsepensum inden for sundhedssektoren og idrætslære!
Bogen vil kunne være en hjælp til folk med lunge problemer, til folk der døjer med iltoptagelse generelt!
Hjælp til sports folk for at forbedre resultater generelt. 

Poul Zinck
Halinspektør, fitness træner og svømmelære.
    
                        
    
                    
    

                    
                    
    
                         for at skrive en anmeldelse.
                    
    
                    
                
    

                
                
    
                
    
                    
    Se andre bøger, der handler om:
    
                    

                
    
                
                
    
                
    
                    
    Bogens kategori:
    
                    

                
    
                
            
    
            
            
            
            
    
                
    
                    
    
                
    
            
    
            
        
    
    
    
    



    

    





                
    
                
    
    
            
            
        
    
        

    
    
    
        
    
            
    
                
                
                
            
    

            
    
                
            
    

            
    
                
    Din personlige bogassistent
    
                
    
                    Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, 
    baseret på de bøger du kigger på.               
                
    
                
    Skjul bogassistenten
    
            
    
        
    

        
    
            
    Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.