To nemme uger med Sense

af

Du sparer 22% fra forlagets pris
To nemme uger med Sense
  • Leveringstid Udsolgt fra forlaget
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, hæftet (kr. 179,95)
  1. Beskrivelse

    Der findes mange forskellige kure derude, men mange glemmer, at det er en livsstilsændring der skal til, for at man virkelig bliver sund, slank og glad. Med "To nemme uger med Sense - også for dig med diabetes" får du netop en bog, der har fokus på livsstil, og som kan bruges af alle.... Læs mere

    Udgivelsesdato:
    07-04-2017
    Leveringstid:
    Udsolgt fra forlaget
    Rating:
    (0)
  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    07-04-2017
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788799775880
    Sidetal:
    159
    Vægt:
    605
    Højde:
    13
    Bredde:
    170
    Længde:
    240
    Forlag:
    Wengel
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Målgruppe:
    for diabetikere
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    • Forlagets beskrivelse

      Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab.

      Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol.

      Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv.

      Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne.

      Opskrifterne er en del af en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

      Vil du vide mere om Sense? Læs bogen ”Sense – slank med fornuft”, der udkom i efteråret 2014 ved Forlaget Wengel. Eller besøg hjemmesiden www.sensekost.dk.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      14-dages madplan efter Sense-princippet med fokus på en varieret og balanceret kost indholdende grønt, proteiner og fedtstoffer, og en stabilisering af blodsukker og vægt som mål.

    • Yderligere beskrivelse

      Sense er moderne, og det skyldes det navnet også antyder: fornuft. Det handler om at blive sund, men det skal ikke forveksles med en slankekur. Mange slankekure er egentlig ikke sunde, det er oftest en radikal forskydning af de normale kostvaner, som ikke et særlig varierede. Hvis man følger dem skal de nok føre til et væsentligt mindsket energiindtag, men det er ikke en holdbar spisevane, og efter kuren vil man gå tilbage til de gamle vaner. Det fører til at man ender hvor man startede.

      Her er Sense relevant, da det handler om at lære at kende sit eget energiindtag, og få et langvarigt skift. En af de danske drivkræfter bag sensekonceptet er Suzy Wengel. Hun har kostvejleder og har en anpart i Center for Vægttab på Fyn. Hun har skrevet flere bøger om sense, og har også udgivet generelle kogebøger. Til ”To nemme uger med sense” har hun fået en medforfatter i Jesper Wengel. Som navnet antyder, er han gift med Suzy, men derudover er han ansat på Syddansk Universitet på institut for fysik og kemi.

      Samlet er de en god duo, og du får i ”To nemme uger med sense” et indblik i hvad sense indebærer, uagtet hvilken størrelse du har. Bogen har desuden et ekstra fokus på diabetes, og her inddraget nyeste forskning på området. Som titlen antyder, er forløbet her to uger, hvor du får en komplet kostplan. I denne periode får du retningslinjerne for sense ind under huden, med det formål at du efter de 14 dage kan fortsætte de nye kostvaner. Det er altså ikke et ”tab 10 kg på to måneder” koncept, men meget mere langsigtet.

      Hvis du gerne vil være sundere, er dette en rigtig god måde at blive det på.

  3. Anmeldelser
    Log ind for at skrive en anmeldelse.

Andre bøger af

Sense - slank med fornuft
Syv dage med Sense
Sense for hele familien
Mere grønt
Mad med hjerte og fornuft 2
To nemme uger med Sense
Mad med hjerte og fornuft 1
Festlige retter med sense
Scandi Sense Diet
The Scandi Sense Diet

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.