Bog, hæftet To nemme uger med Sense af Suzy Wengel, Jesper Wengel

To nemme uger med Sense

- også for dig med diabetes

(Bog, hæftet)

Kunder (0 anmeldelser)

Der findes mange forskellige kure derude, men mange glemmer, at det er en livsstilsændring der skal til, for at man virkelig bliver sund, slank og glad. Med "To nemme uger med Sense - også for dig med diabetes" får du netop en bog, der har fokus på livsstil, og som kan bruges af alle.... Læs mere

Der findes mange forskellige kure derude, men mange glemmer, at det er en livsstilsændring der skal til, for at man virkelig bliver sund, slank og gla... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788799775880
Sideantal:
159
Udgivet:
07-04-2017
Udgave:
1
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-2 hverdage
Leveres senest
28-09-2017
Forlagets pris
kr. 179,95
-21%

kr. 142,16
Fragt
kr. 29,95

kr. 109,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Der findes mange forskellige kure derude, men mange glemmer, at det er en livsstilsændring der skal til, for at man virkelig bliver sund, slank og glad. Med "To nemme uger med Sense - også for dig med diabetes" får du netop en bog, der har fokus på livsstil, og som kan bruges af alle.

Suzy Wengel og Jesper Wengel står bag "To nemme uger med Sense - også for dig med diabetes", der er til alle, der kunne tænke sig at spise sundere og mere varieret. Desuden kan den også anvendes af diabetikere, og hjælpe disse med et liv med mindre medicin, et stabilt blodsukkertal og kontrol over vægten.

Få opskrifter og madplan til hele to uger og kom rigtigt godt igang med Sense.

Forlagets beskrivelse

Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab.

Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol.

Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv.

Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne.

Opskrifterne er en del af en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

Vil du vide mere om Sense? Læs bogen ”Sense – slank med fornuft”, der udkom i efteråret 2014 ved Forlaget Wengel. Eller besøg hjemmesiden www.sensekost.dk.

Bibliotekernes beskrivelse
14-dages madplan efter Sense-princippet med fokus på en varieret og balanceret kost indholdende grønt, proteiner og fedtstoffer, og en stabilisering af blodsukker og vægt som mål.
Yderligere beskrivelse

Sense er moderne, og det skyldes det navnet også antyder: fornuft. Det handler om at blive sund, men det skal ikke forveksles med en slankekur. Mange slankekure er egentlig ikke sunde, det er oftest en radikal forskydning af de normale kostvaner, som ikke et særlig varierede. Hvis man følger dem skal de nok føre til et væsentligt mindsket energiindtag, men det er ikke en holdbar spisevane, og efter kuren vil man gå tilbage til de gamle vaner. Det fører til at man ender hvor man startede.

Her er Sense relevant, da det handler om at lære at kende sit eget energiindtag, og få et langvarigt skift. En af de danske drivkræfter bag sensekonceptet er Suzy Wengel. Hun har kostvejleder og har en anpart i Center for Vægttab på Fyn. Hun har skrevet flere bøger om sense, og har også udgivet generelle kogebøger. Til ”To nemme uger med sense” har hun fået en medforfatter i Jesper Wengel. Som navnet antyder, er han gift med Suzy, men derudover er han ansat på Syddansk Universitet på institut for fysik og kemi.

Samlet er de en god duo, og du får i ”To nemme uger med sense” et indblik i hvad sense indebærer, uagtet hvilken størrelse du har. Bogen har desuden et ekstra fokus på diabetes, og her inddraget nyeste forskning på området. Som titlen antyder, er forløbet her to uger, hvor du får en komplet kostplan. I denne periode får du retningslinjerne for sense ind under huden, med det formål at du efter de 14 dage kan fortsætte de nye kostvaner. Det er altså ikke et ”tab 10 kg på to måneder” koncept, men meget mere langsigtet.

Hvis du gerne vil være sundere, er dette en rigtig god måde at blive det på.


Kundernes boganmeldelser af To nemme uger med Sense

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af To nemme uger med Sense

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.