The Panic Button Book

- A step by step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety

af


The Panic Button Book
Du sparer Spar kr. 13,59 med Saxo Premium
  • Leveringstid Kan forudbestilles
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hardback
Udgivelsesdato:
12-11-2020
Sprog:
Engelsk
Sidetal:
128
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

When life throws us a curveball, we all need help with managing bouts of anxiety.The Panic Button Book is a practical step-by-step instructional guide to help you through those moments when you feel worried or panicky. Written in everyday language and beautifully illustrated, it is also the ideal gift for a loved one having a tough time.Including over 50 'decision trees' to neutralise anxiety, The Panic Button Book guides you through moments of:- Loss of control- Worrying- Overthinking- Restlessness- Shallow breathing- HypervigilanceIncluding special sections on relationships, parenting and social unease, The Panic Button Book captures the day-to-day moments of worry and converts them into a sense of relief.Life coach and presenter Tammi Kirkness has distilled the best tried-and-tested techniques from her own experience and those used with her many clients to create this indispensable 'first-aid kit' to have on hand as you navigate our world.

Andre udgaver:

Bog, paperback

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
12-11-2020
ISBN13:
9781911632986
Bredde:
145 mm
Højde:
190 mm
Forlag:
Murdoch Books
Format:
Hardback
Forfattere
Bibliotekernes beskrivelse Practical illustrated toolkit to ease worry and panic by an anxiety specialist who uses it herself.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO080