The Healthiest Diet on the Planet

- Why the Foods You Love-Pizza, Pancakes, Potatoes, Pasta, and More-Are the Solution to Preventing Disease and Looking and Feeling Your Best

af


The Healthiest Diet on the Planet
Du sparer Spar kr. 50,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid 2-3 hverdage
  • Forventet levering 27-11-2019
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hardback
Udgivelsesdato:
24-10-2016
Sprog:
Engelsk
Sidetal:
224
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

"The Healthiest Diet on the Planet" sætter spørgsmålstegn ved hvad vi forstår ved sundhed. I mange år har vi fået at vide, at en sund kost består af masser af kød, fisk, fjærkræ, ingen kulhydrater og så lidt kalorier som muligt. Men hvad hvis det slet ikke passer?

"The Healthiest Diet on the Planet" er skrevet af ernæringseksperten John Mcdougall, og han giver sine læsere en klar og vidensbaseret guide til hvad vi skal og ikke skal spise, for at undgå sygdomme og holde kroppen fit og frisk. 

Med denne bog i hånden vil du hurtigt have det meget bedre med dig selv - både hvad angår udseende og helbred.

 

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
24-10-2016
ISBN13:
9780062426765
Vægt:
714 g
Dybde:
24 mm
Bredde:
187 mm
Højde:
235 mm
Format:
Hardback
  • Forfattere

  • Forlagets beskrivelse

    The bestselling author and internationally celebrated physician and expert on nutrition offers an appealing, approachable health solution-eat the foods you love to lose weight and get healthy. For years, we've been told that a healthy diet is heavy on meat, poultry, and fish, and avoids carbohydrates, particularly foods high in starch-empty calories harmful to our bodies. But what if everything we've heard was backwards? High in calories and cholesterol, animal fats and proteins too often leave you hungry and lead to overeating and weight gain. They are often the root causes of a host of avoidable health problems-from indigestion, ulcers, and constipation to obesity, diabetes, heart disease, and cancer. On the other hand, complex carbohydrates like whole grains, legumes, tubers, and other starches provide your body with essential proteins and nutrients that satisfy the appetite while simultaneously fighting illness. But Americans eat far too few calories from carbohydrates-only about forty percent, according to Dr. John McDougall, internationally renowned expert on nutrition and health, featured on the documentary Forks Over Knives.The Healthiest Diet on the Planet helps us reclaim our health by enjoying nutritious starches, vegetables, and fruits. McDougall takes on the propaganda machines pushing dangerous, high-fat fad diets and cuts through the smoke and mirrors of the diet industry. He offers a clear, proven guide to what we should and shouldn't eat to prevent disease, slow the aging process, improve our physical fitness, be kind to the environment, and be our most attractive selves. Featuring two dozen color photos and mouth-watering, easy-to-follow recipes for buckwheat pancakes, breakfast tortillas, baked potato skins, rainbow risotto, red lentil soup, green enchiladas, dairy-free lasagna and pizza, and more, The Healthiest Diet on the Planet will help you look great, feel better, and forever change the way you think about health and nutrition.

  • Bibliotekernes beskrivelse

    illustrations

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.