The 20/20 Diet

- Turn Your Weight Loss Vision Into Reality

af


The 20/20 Diet
Du sparer Spar kr. 40,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid Mangler, normalt 2-6 uger
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hardback
Udgivelsesdato:
06-01-2015
Sprog:
Engelsk
Sidetal:
243
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Dr. Phil kender har fundet syv årsager til at slankekure og diæter fejler igen og igen: sult, cravings, man føler sig begrænset, det er upraktisk og dyrt, kedsomhed, fristelser og skuffende resultater.

I stedet for at falde i de mange fælder, foreslår Dr. Phil i "The 20/20 Diet" at man kan prøve hans diætplan. 20/20 diæten går ud på, at man starter med kun at spise 20 ingredienser, som undersøgelser viser hjælper en til at føle sig mæt. "The 20/20 Diet" er dog mere end det. Bogen forklarer hvorfor du har haft svært ved at tabe dig før og giver dig en række kognitive, adfærdsmæssige, sociale og nærende værktøjer, der hjælper dig med at nå dit vægttabsmål.

Andre udgaver:

Bog, hardback, brugt

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
06-01-2015
ISBN13:
9781939457318
Vægt:
408 g
Dybde:
27 mm
Bredde:
160 mm
Højde:
231 mm
Format:
Hardback
Udgave:
0
Forfattere
Forlagets beskrivelse In The 20/20 Diet, Dr. Phil McGraw identifies seven reasons other diets fail people over and over again: hunger, cravings, feeling of restriction, impracticality and expense, boredom, temptations, and disappointing results or plateaus. Then, he addresses each of these roadblocks by applying the latest research and theories that have emerged since his last best seller on the same topic, The Ultimate Weight Solution. Dr. Phil and his team have created a plan that you can start following right now and continue working for the rest of your life. In this diet, readers will start by eating only 20 key ingredients, called the "20/20 Foods," which theories indicate may help enhance your body's thermogenesis and help you feel full. But that's just the beginning. This book explains why you haven't been able to lose the weight before, and empowers you with cognitive, behavioral, environmental, social and nutritional tools so you can finally reach your goal, and learn lifelong healthy habits to maintain those results.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO031