Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

The 20/20 Diet

- Turn Your Weight Loss Vision into Reality, 20 Key Foods to Help You Succeed Where Other Diets Fail

af


The 20/20 Diet
Du sparer 6% Du sparer 16%
Bog, hardback (kr. 209,95) (kr. 234,95)
  • kr. 249,95
  • Leveringstid 5-7 hverdage
  • Forventet levering 03-01-2019
  • Kan ikke leveres før jul
  • 6%
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 40.000 e- og lydbøger
Format:
Bog, hardback
Udgivelsesdato:
06-01-2015
Sprog:
Engelsk
Sidetal:
243
Læsernes anmeldelser
(1 anmeldelser)
  1. Beskrivelse

    Dr. Phil kender har fundet syv årsager til at slankekure og diæter fejler igen og igen: sult, cravings, man føler sig begrænset, det er upraktisk og dyrt, kedsomhed, fristelser og skuffende resultater.

    I stedet for at falde i de mange fælder, foreslår Dr. Phil i "The 20/20 Diet" at man kan prøve hans diætplan. 20/20 diæten går ud på, at man starter med kun at spise 20 ingredienser, som undersøgelser viser hjælper en til at føle sig mæt. "The 20/20 Diet" er dog mere end det. Bogen forklarer hvorfor du har haft svært ved at tabe dig før og giver dig en række kognitive, adfærdsmæssige, sociale og nærende værktøjer, der hjælper dig med at nå dit vægttabsmål.

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9781939457318
    Vægt:
    517 g
    Dybde:
    25 mm
    Bredde:
    159 mm
    Højde:
    235 mm
    Målgruppe:
    For adult education
    Format:
    Hardback
    • Forlagets beskrivelse

      In The 20/20 Diet, Dr. Phil McGraw identi?es seven reasons other diets fail people over and over again: hunger, cravings, feeling of restriction, impracticality and expense, boredom, temptations, and disappointing results or plateaus. Then, he addresses each of these roadblocks by applying the latest research and theories that have emerged since his last best-seller on the same topic, The Ultimate Weight Solution. Dr. Phil and his team have created a plan that you can start following right now and continue working for the rest of your life. In this diet, readers will start by eating only 20 key ingredients, called the ?20/20 Foods,? which theories indicate may help enhance your body?s thermogenesis and help you feel full. But that's just the beginning. This book explains why you haven't been able to lose the weight before, and empowers you with cognitive, behavioral, environmental, social and nutritional tools so you can ?nally reach your goal, and learn lifelong healthy habits to maintain those results. As Dr. Phil says, "You can choose to see your goal with 20/20 accuracy, and when you see a goal that clearly, you can achieve it."

    • Bibliotekernes beskrivelse

      The celebrity psychologist and host of the Dr. Phil show identifies leading reasons that diets fail, shares solutions for overcoming challenging roadblocks and outlines a diet based on strategic calorie-burning foods. By a #1 best-selling author.

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.