Januartilbud: Spar op til 46% her

Bog, indbundet Tarme i topform af Irene Brøndum, Majbrit Louring Engell, Prof. Oluf Borbye Pedersen

Tarme i topform

- kostplan baseret på den nyeste forskning, 60 lækre madopskrifter, 4 kvinders forvandling - på kun 14 dage - spis dig til sundhed, energi og velvære

(Bog, indbundet)

Kunder (0 anmeldelser)

Hvor vigtig er din tarm? De fleste ved godt at den spiller en vigtig rolle, men i den nye bog ”Tarme i topform” understreger tre forfattere hvor vigtigt. Det skyldes, at det ikke bare er den del af kroppen, der fordøjer maden. Den sender vitaminer og meget andet vid... Læs mere

Hvor vigtig er din tarm? De fleste ved godt at den spiller en vigtig rolle, men i den nye bog ”Tarme i topform” understreger tre forfatter... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740033809
Sideantal:
255
Udgivet:
01-09-2016
Udgave:
1
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-2 hverdage
Forventet levering
22-01-2018
Forlagets pris
kr. 270,00
-18%

kr. 219,95
Fragt
kr. 29,95

kr. 179,95
Fri fragt

Prisen er gældende for medlemmer af Saxo Premium. Få glæde af alle fordelene for kun 99 kr. hver måned. Læs mere om medlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding
Fri streaming af 30.000+ e- og lydbøger


SAXO's beskrivelse
Hvor vigtig er din tarm? De fleste ved godt at den spiller en vigtig rolle, men i den nye bog ”Tarme i topform” understreger tre forfattere hvor vigtigt. Det skyldes, at det ikke bare er den del af kroppen, der fordøjer maden. Den sender vitaminer og meget andet videre ud i kroppen, og hvis den ikke fungerer ordentligt, så gør du heller ikke. Derfor kræver det tarme i topform, for at du selv kan komme det.

Forfatterne har fokus på de bakterier der findes i tarmen, og deler dem op i gode og dårlige. Disse lever af forskellige ting, og ved at fodre de gode bakterier frem for de dårlige, sikrer det dig et bedre liv.

For at sikre, at du netop for spist det rigtige, medfølger det 60 lækre opskrifter i ”Tarme i topform”. Disse er baseret på den nyeste forskning inden for området. Derfor er det ingen undskyldning for at komme i gang.
Forlagets beskrivelse

Nyser du bare ved tanken om et birketræ, eller har du svært ved at knappe bukserne efter frokostpausen, og føler du dig energiforladt og trist? Måske fodrer du bare de forkerte bakterier.

Inde i din tarm bor omkring 100 billioner bakterier side om side. Bakterier, som de seneste år i stigende grad har droppet deres anonyme tilværelse og er trådt frem i rampelyset. Meget tyder nemlig på, at de styrer både dit taljemål, dit immunforsvar – og sågar dine tanker. Denne bog giver dig den ultimative guide til, hvordan du med få anstrengelser og helt almindelig mad kan forkæle de tarmbakterier, der arbejder med dig, og gøre livet surt for de bakterier, der modarbejder dig. Resultatet er en stærk tarmslimhinde, der kan optage flere vitaminer, regulere dit blodsukker og din vægt, sende feel good signaler til din hjerne og holde skadelige bakterier i skak.

For at gøre det let for dig at fremtrylle den tarmvenlige mad har forfatterne til bogen kreeret 60 skønne opskrifter, der alle er baseret på helt naturlige råvarer. Du får inspiration til alt fra sund morgenmad til frokost på farten, mættende middagsretter og lette lækkerier. Kostprincipperne tager udgangspunkt i den nyeste forskning på området og er grønne, grove og glutenfri. 

Velbekomme!

Bibliotekernes beskrivelse
En guide til hvordan man gennem kosten kan styrke tarmens gode bakterier, og dermed øge det generelle sundhedsniveau. 4 kvinder fortæller om deres oplevelse med kostændringerne. Med opskrifter.
Yderligere beskrivelse

Trioen bag “Tarme i topform” underbygger at bogen er seriøs, da de tre forfattere alle har en stærk faglig baggrund. Det er med til at underbygge seriøsiteten, og til at give dig er godt resultat, med sundhed og velvære.

Irene Brøndum er oprindeligt uddannet journalist, og har efterfølgende valgt at uddannet sig til klinisk diætist. Hun har stor praktisk erfaring, hvor hun blandt andet har arbejdet på Gentofte Hospital og Rigshospitalet. Hvis du føler du kender hendes navn, er det formentligt fordi hun har været vært på fjernsynsprogrammet ”en kur der dur” på TV2. Her tester almindelige danskere forskellige typer af slankekure, og så får de hjælp af eksperter til at fastslå, hvilken effekt de rent faktisk har.

Majbritt Louring Engell er ligeledes fagligt stærk, da hun har professionsbachelor i human ernæring, hvilket hun har overbygget med en kandidat inden for træning og fitness. Hun har firmaet Frk. Skrump med en kompagnon, hvor de hjælper kunderne med at tabe sig og få en sundere livsstil. Igennem denne virksomhed har hun desuden medforfattet bogen ”Frk. Skrumps grønne middagsretter”, hvor målet er det samme.

Oluf Borbye Pedersen er den sidste bidragsyder til ”Tarme i topform”. Han forsker blandt andet i tarmbakterier, og han er ansat på Københavns Universitet i afdelingen for metabolisk genetik. Hertil er han medlem af Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research. Han har publiceret en lang række af forskningsartikler, og er nu altså også med på denne bog.

Ideen med bogen er at kunne hjælpe de mennesker, som lider af tarmproblemer. Det er noget som ikke kun giver ondt i maven, men rigtig mange andre symptomer også. Man er i de senere års blevet meget mere opmærksom på betydning af de 100 billioner tarmbakterier som vi slæber rundt på. Eksperterne mener, at de eksempelvis regulerer hvordan vigtige næringsstoffer optages i kroppen. Her er maven-tarmsystemet trods alt indgangsvejen, hvor de små bakterier er gatekeepere.

For at gøre det simpelt for læseren, indeholder ”Tarme i topform” en række opskrifter, som du nemt og bekvemt kan gå i gang med. De er alle designet til at være så tarmbakterievenlige som muligt, og som giver dig mere energi i hverdagen.

Bogen er bygget op som et eksperiment med fire kvinder, der alle i perioden praktiserer de råd som bogen indeholder. Her får du altså den faktiske effekt af kost- og livsstilsændringen på rigtige mennesker, i stedet for et teoretisk perspektiv, som hurtigt bliver meget fjernt. Der er derfor ikke nogen undskyldning for at komme i gang.

Kundernes boganmeldelser af Tarme i topform

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af Tarme i topform

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.