Svøm, tænk, spis, elsk

I "Svøm, tænk, spis, elsk" fortæller Pernille Aalund om sin inspirerende og personlige rejse, hvor hun fik vendt om på de dårlige vaner og gjort plads til pleje af krop og sjæl.

Pernille Aalund var kørt fast i sit liv. Hun var ikke tilfreds med sin krop, sin dagligdag og tog ofte det usunde valg. Men noget inde i hende fik hende til at tage sit liv mere alvorligt, og i løbet af et halvt år lykkedes det hende at få gjort plads til de fire mest essentielle ting i hendes liv: at svømme, tænke, spise, elske.

"Svøm, tænk, spis, elsk" er en tankevækkende og motiverende bog, hvor Pernille Aalund med udgangspunkt i sine egne livsændringer fortæller om, hvordan hun har opnået større fysisk og mentalt velvære og harmoni.