Sundhedstjek og Formtest

- Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests

af


Sundhedstjek og Formtest
Du sparer Spar kr. 20,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
E-bog, PDF
Udgivelsesdato:
11-01-2013
Sprog:
Dansk
Sidetal:
128
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV.

Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner.

Gennemillustr., farve, 128 sider.

Målgruppe: Alle

Forfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt.

Indhold:

Indledning

Hvad er testning?

Hvordan foregår testning?

Hvor sund er du?

Fitnessbarometer

Åndedræt

BMI

Taljemål

Hvilepuls

Kondital

Sundhedsresultater

Hvor fit er du?

Fitness Profil

Kropsmål

Fedtprocent

Kropsholdning

Konditionstest

Styrketest

Balancetest

Smidighedstest

Fitnessresultater

Mål, plan; smart

Handlingsplanen

Livsstil og vaner

Klar, parat, start

Hold liv i lystenAktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV.

Sjove øvelser til selvtests eller med familie og venner. Med Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og tips til gode vaner.

Gennemillustr., farve, 128 sider.Fil størrelse: 3200 KB

Andre udgaver:

Bog, hæftet

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
11-01-2013
ISBN13:
9788792693686
Forlag:
Aagaard
Format:
PDF
Udgave:
1. udgave
Forfattere

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080