Sund og slank med 5:2

- 65 opskrifter

af


Sund og slank med 5:2
Du sparer Spar kr. 40,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
08-01-2014
Sprog:
Dansk
Sidetal:
204
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

En af de mest omtalte kure i vor tid er 5:2 kuren, som rigtigt mange danskere benytter og har stor glæde af.

En af de forfattere, der har omtalt denne kur er ernæringsterapeuten Louise Bruun, der i selskab af konsulenten Birdie Bjerregaard, har skrevet “Sund og slank med 5:2″.

5:2 kuren går ud på, at man spiser fuldstændigt som man plejer 5 dage om ugen, og i det sidste 2 faster man med et indtag på blot 500 kalorier.

I “Sund og slank med 5:2″ er der masser af gode råd fra forskellige danskere, som allerede har opnået succes med 5:2, samt hele 65 indbydende opskrifter. Udover disse ting kommer også videnskabelig forklaring på bordet: Hvad gør faste ved kroppen, og hvad er smart hvad angår søvn og motion?

Andre udgaver:

E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
08-01-2014
ISBN13:
9788740011395
Vægt:
608 g
Dybde:
19 mm
Bredde:
174 mm
Højde:
251 mm
Nummer i serien:
0
Nummer i serien:
0
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
  • Forfattere

  • Forlagets beskrivelse

    De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernæringsterapeut Louise Bruun har i flere år arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni får du mere energi, stærkere hjerneceller og sundere kredsløb.

    I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard læsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske råd og tips. Du får:

    *En 4 ugers kickstart

    *Råd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil

    *Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2

    *Viden om, hvad faste gør ved kroppen

    *Tips om søvn, motion og mad på fastedagene"

    *65 lækre opskrifter til fastedagene 

    Om forfatterne:
    Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. Hun har i mange år arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer.

    Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brændende ønske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og på den måde gøre en positiv forskel for andre mennesker.

  • Bibliotekernes beskrivelse

    Opskrifter og praktiske råd og tips til hvordan man kommer igang med 5:2 kuren. Man får: en 4 ugers kickstartråd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil, tricks fra danskere, som lever godt med 5:2, viden om, hvad faste gør ved kroppen, tips om søvn, motion og mad på fastedagene' og 65 opskrifter til fastedagene.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO032