- Bliv medlem
-
Log ind
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig - Kurv
Du er ikke logget ind
Indgår i podcast-biblioteket
Som medlem hos Saxo kan du lytte til podcasten i Saxos app
Beskrivelse
Mere end en halv million danskere føler sig ofte eller hele tiden stressede. Så hvis det ikke er dig, der føler stress, når du ligger i sengen om aftenen og ikke kan sove, så er det måske din bedste ven, en god kollega eller én i din familie. Men hvor mange der rent faktisk bliver syge på grund af stress er svært at finde ud af. For stress er ikke en sygdom. Stressepidemien undersøger, hvorfor vi moderne mennesker bliver stressede, og hvordan man forhåbentlig kan undgå, at stress bliver en decideret folkesygdom.
Interview, tilrettelæggelse og redigering: Mie Brandstrup
Redaktør: Susanne Knutzen
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
Episoder
4 episoder
Stressreaktionen er et urgammelt instinkt, der hjælper os, når vi står over for farer eller befinder os i særlige situationer, hvor vi skal være fokuserede og skarpe. I denne første episode af Stressepidemien kan du høre mere om, hvad der foregår i vores hjerne og krop, når stresshormonerne bliver udløst - og hvorfor stress kan gå fra at være en positiv hjælper til at modarbejde os.
Medvirkende: Karen Johanne Pallesen, hjerneforsker, lektor og Ph.D ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet. Jesper Kristiansen, seniorforsker ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø.
Groft sagt opstår stress, når kravene der bliver stillet til os ikke står mål med de ressourcer, vi har til at løfte opgaverne. Trivsel i vores arbejde spiller en meget stort rolle, når vi udvikler stress, men man bliver nødt til at se på det hele billede, for vores privatliv kan også være kilde til stress. I denne episode dykker vi ned i, hvad forskningen siger om de såkaldte stressorer - altså dét der stresser os. Og uforudsigelighed spiller en ikke helt uvæsentlig rolle.
Medvirkende: Nanna Eller, overlæge, dr.med og speciallæge i arbejdsmedicin, Arbejds- og Miljømedicinsk Afdeling, Bispebjerg Hospital. Jesper Kristiansen, seniorforsker ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø.
I tredje episode af Stressepidemien kan du møde Sara Jin Smidt, chefredaktør på magasinet Fit Living, personlig træner, kostvejleder, fitnessinstruktør, blogger og influencer. Måske kender du hende bedre under navnet Healthy Skinny Bitch, hvor hun på Instagram har mere end 35.000 følgere. For snart to år siden gik Sara ned med stress – en process der havde været længe undervejs. For når man elsker at arbejde, hvorfor skal man så sige nej til alt det, man gerne vil.
Medvirkende: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living