Stress eller ikke stress - valget er dit

“Stress eller ikke stress – valget er dit” er en bog til selvhjælp omhandlende stress. I følge Bjarne Toftegård, som er stresskonsulent, coach og en af Danmarks førende foredragsholdere indenfor emnet stress, er stress et valg, og som med alle valg i livet, har du mulighed for at fravælge stress.

Bogen “Stress eller ikke stress – valget er dit” giver dig en forståelse af begrebet stress, og dernæst en masse redskaber til, hvordan du håndterer stress – både stress i din nuværende hverdag, men også langsigtet. I bogen får du praktiske redskaber til, hvordan du kan få stress ud af din krop.