Stop dine unødvendige bekymringer

"Stop dine unødvendige bekymringer" af Finn Lykke Schmidt hjælper dig til at få styr på dine bekymringer med kognitiv psykologi.

 

Menneskets hjerne fungerer stadig som i stenalderen, hvor alvorlige trusler kunne komme alle steder fra. I dag lever vi heldigvis et meget tryggere liv, men hjernens alarmberedskab er stadig intakt, og kan skabe bekymringer, som måske slet ikke er nødvendige og som hæmmer vores potentiale.

 

Med simple, overskuelige og konkrete råd giver Finn Lykke Schmidt i "Stop dine unødvendige bekymringer" en hjælpende hånd til alle, som bruger for meget energi på negative tanker og unødvendige bekymringer. Bogen hjælper til at se forskel på de nødvendige bekymringer, som kræver handling og på de unødvendige bekymringer, som vi måske bare skal glemme – derfor medfølger også en skabelon til en pyt-kasse, hvor de overflødige tanker kan puttes i.