Stenalderkosten er så småt ved at vinde indpas hos folk, og det er der en grund til: Det er sundt, nærende og kan på let og helt naturlig vis styrke din krop og dit velvære.
“Stenalderkost” af Thomas Rode Andersen er en hjælp på din vej mod et sundere liv. Den populære gourmet-kok har mærket effekten på egen krop, og nu er han klar til at videregive den til sine læsere. Det gør han med 87 opskrifter, der både er smagfulde, simple og består af lækre sager som nødder, bær, kød, æg og grøntsager!
Som tilgift giver “Stenalderkost” dig også gode træningstips, som, i samspil med opskrifterne, nok hurtigt skal gøre din krop glad.
Vis mereVis mindre
Velkommen til stenalderkost, der i disse dage får flere og flere tilhængere.
Her fortæller gourmet-kokken Thomas Rode Andersen om sin kostomlægning, hvor han har kvittet pasta, ris, hvede og sukker og nu lever af stenalderkost. Bonuseffekt? Energi til at arbejde 14 timer om dagen uden at bliver træt.
Med bogen her får du indblik i, hvordan du selv kan komme i gang med stenalderkost også kaldet palæo-kost: 87 lækre opskrifter, der bygger på mad uden kunstige tilsætningsstoffer, tilberedt med moderne teknikker og med en smag som moderne mennesker sætter i højsædet.
Opskrifterne består primært af kød, fisk, grønsager, æg, frugt, bær og nødder. Alt sammen naturlig og sund mad, som din krop er designet til at spise.
Desuden får du Thomas´ bedste tips til træning, forklaringen på, hvorfor denne kost er så sund og muligheden for selv at opleve den geniale forskel, det gør for dig og din krop.
Vis mereVis mindre
Vis mereVis mindre
Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.
