Stærk ryg på 10 min.

af


Stærk ryg på 10 min.
Du sparer Spar kr. 85,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
01-06-2017
Sprog:
Dansk
Sidetal:
185

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Malou Deichmann viser læseren i "Stærk ryg på 10 min.", at 10 minutters daglig opmærksomhed er alt der skal til for at opbygge en stærkere ryg.

Vores ryg har en stor betydning for vores hverdag. Den lader os dyrke sport smertefrit, sidde sundere på kontoret og giver os en bedre nattesøvn. Bogen gennemgår de øvelser der skal til, for at styrke muskulaturen i maven, bækkenet og ryggen. Alle øvelser er illustreret tydeligt og lette at udføre.

"Stærk ryg på 10 min." er en opfordring og guide til, hvad man kan og burde gøre, for at forbedre sit hverdagsliv. 

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
01-06-2017
ISBN13:
9788702136388
Vægt:
611 g
Dybde:
17 mm
Bredde:
177 mm
Højde:
247 mm
Forlag:
Gyldendal
Nummer i serien:
0
Format:
Indbundet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forfattere
Forlagets beskrivelse Du vil gerne dyrke sport uden smerter, sove godt, uden at lænden gør ondt, sidde på kontoret uden at falde sammen. Du vil gerne være stærk, have en sund udstråling og føle overskud i hverdagen.10 minutter. Det er alt, hvad der skal til. Med 10 minutters daglig træning kan du opbygge en stærk ryg. Malou Deichmann gennemgår her en række enkle og effektive øvelser, der styrker musklerne i ryggen, i maven og i bækkenet.Med en stærk ryg bliver du bedre til at løbe, cykle, ligge, gå og sidde. En stærk ryg giver dig en bedre personlig fremtræden og styrker din holdning og den måde, du bevæger dig på.Bogens øvelser er illustrerede og nemme at udføre. Du skal bare forære din ryg 10 minutters daglig opmærksomhed, som let kan indarbejdes i din morgenrutine.
Bibliotekernes beskrivelse Om hvordan man med kun ti minutters daglig træning kan få en stærk og sund ryg, bl.a. om grundkroppen, krop og holdning, mærk din kropsholdning, kernen, balancen og grounding.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO082