Spis og træn efter din kropsform

De fleste ved, at kvinder ikke er ens. Dette gælder på mange forskellige måder, men især også i forhold til kropsform. “Spis og træn efter din kropsform” er en ny bog, som påpeger, at vi skal spise efter vores kropsform og på denne måde komme kiloene til livs.

Forfatter Michelle Nørgaard Kristensen havde i sine år som teenager en daglig kamp med kiloene. Hun satte sig for at undersøge, hvilken slags kropsform hun havde, og hvordan hun mest effektivt kom af med sit fedt. I hendes bog, ”Spis og træn efter din kropsform”, får du madplaner og træningsprogrammer, der passer til netop din kropstype.