Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Spis med mindfulness

- den direkte vej til naturlig vægt

af


Spis med mindfulness
Du sparer 22% fra forlagets pris
  • Bog, hæftet (kr. 179,95) (kr. 229,95)
    • Leveringstid 1-3 hverdage
    • Forventet levering 21-11-2018
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
    Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

    Læs mere om Saxo Premium her.
    • Op til 70% rabat
    • Fri fragt
    • Stream 40.000 e- og lydbøger
    Format:
    Bog, hæftet
    Udgivelsesdato:
    18-04-2012
    Sprog:
    Dansk
    Sidetal:
    219
    Læsernes anmeldelser
    (0 anmeldelser)
    1. Beskrivelse

      Foretrækker du lydbog eller e-bog?

      Vælg type her:

      Spis med mindfulness af Lise Baltzer er en bog til dig, der gerne vil tabe dig ved hjælp af mindfulness.

      Her får du 7 grundlæggende principper forklaret, og til hvert af principperne hører der desuden små øvelser med mindfulness, som hjælper dig til vægttab.

      Andre udgaver:

      E-bog, ePub

    2. Yderligere info
      ISBN13:
      9788721036744
      Vægt:
      278 g
      Dybde:
      16 mm
      Bredde:
      144 mm
      Højde:
      216 mm
      Forlag:
      Gyldendal
      Nummer i serien:
      0
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Engelsk
      DK5:
      61.38
      • Forlagets beskrivelse

        »... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:Mærk maven I & IIMærk madenMærk åndedrættetMærk kroppenMærk følelsenMærk dig selvForfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling". Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”). Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).www.houseofmindfulness.dk

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.