Bog, hæftet Spis med mindfulness af Lise Baltzer

Spis med mindfulness

- den direkte vej til naturlig vægt

(Bog, hæftet)

Kunder (0 anmeldelser)

Spis med mindfulness af Lise Baltzer er en bog til dig, der gerne vil tabe dig ved hjælp af mindfulness.

Her får du 7 grundlæggende principper forklaret, og til hvert af principperne hører der desuden små øvelser med mindfulness, som hjælper dig til vægttab.

Spis med mindfulness af Lise Baltzer er en bog til dig, der gerne vil tabe dig ved hjælp af mindfulness.

Her får du 7 grundlæggende princippe... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788721036744
Sideantal:
219
Udgivet:
18-04-2012
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste


Andre udgaver:

(Bog, ukendt format, brugt), Ukendt
kr. 120,00
Leveringstid
1-3 hverdage
Leveres senest
29-11-2017
Forlagets pris
kr. 229,95
-20%

kr. 183,96
Fragt
kr. 29,95

kr. 149,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Læs mere om vores forskellige typer medlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Spis med mindfulness af Lise Baltzer er en bog til dig, der gerne vil tabe dig ved hjælp af mindfulness.

Her får du 7 grundlæggende principper forklaret, og til hvert af principperne hører der desuden små øvelser med mindfulness, som hjælper dig til vægttab.

Forlagets beskrivelse
»... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:Mærk maven I & IIMærk madenMærk åndedrættetMærk kroppenMærk følelsenMærk dig selvForfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling". Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”). Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).www.houseofmindfulness.dk

Kundernes boganmeldelser af Spis med mindfulness

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af Spis med mindfulness

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.