Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Spis med mindfulness

- den direkte vej til naturlig vægt

af

Du sparer 22% fra forlagets pris
Spis med mindfulness
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 26-09-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  1. Beskrivelse

    Spis med mindfulness af Lise Baltzer er en bog til dig, der gerne vil tabe dig ved hjælp af mindfulness.

    Her får du 7 grundlæggende principper forklaret, og til hvert af principperne hører der desuden små øvelser med mindfulness, som hjælper dig til vægttab.

    Andre udgaver:

    Bog, ukendt format, brugt
    E-bog, ePub

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    18-04-2012
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788721036744
    Sidetal:
    219
    Vægt:
    278 g
    Dybde:
    16 mm
    Bredde:
    144 mm
    Højde:
    216 mm
    Forlag:
    Borgen
    Nummer i serien:
    0
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1. udgave
    Originalsprog:
    Engelsk
    DK5:
    61.38
    • Forlagets beskrivelse

      »... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:Mærk maven I & IIMærk madenMærk åndedrættetMærk kroppenMærk følelsenMærk dig selvForfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling". Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”). Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).www.houseofmindfulness.dk

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.