Streaming af e- og lydbøger Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Spis med mindfulness

af

Bogen er inkluderet i streaming

Du sparer 20% fra forlagets pris
Spis med mindfulness
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  1. Beskrivelse

    »... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.

    En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab.

    Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:

    Mærk maven I & II

    Mærk maden

    Mærk åndedrættet

    Mærk kroppen

    Mærk følelsen

    Mærk dig selv

    Forfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.

    Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling".

    Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”).

    Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).

    www.houseofmindfulness.dkFil størrelse: 1433 KB

    Andre udgaver:

    Bog, hæftet
    Bog, ukendt format, brugt

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    18-07-2016
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788702186901
    Forlag:
    Gyldendal
    Mærkat:
    E-bog, ePub
    Format:
    ePub
    Udgave:
    Edition 1
  3. Anmeldelser

    Kundernes boganmeldelser af Spis med mindfulness

  4. Saxo app'en
    Læs bogen direkte på din telefon eller tablet med Saxos app. Læs mere om e-bøger her.

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.