Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Spis med mindfulness

- Den direkte vej til naturlig vægt

af


Spis med mindfulness
Du sparer 30%
Bliv medlem og læs direkte i vores app.
Læs mere om Saxo Premium her.
  • Stream 40.000 e- og lydbøger
  • Op til 70% rabat
  • Ingen binding
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
18-07-2016
Sprog:
Dansk
Læsernes anmeldelser
(0 anmeldelser)
  1. Beskrivelse

    »... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet Søndag.

    En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab.

    Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper,hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:

    Mærk maven I & II

    Mærk maden

    Mærk åndedrættet

    Mærk kroppen

    Mærk følelsen

    Mærk dig selv

    Forfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.

    Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling".

    Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”).

    Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).

    www.houseofmindfulness.dkFil størrelse: 1433 KB

    Andre udgaver:

    Bog, hæftet

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788702186901
    Forlag:
    Gyldendal
    Format:
    ePub
    Udgave:
    Edition 1
  3. Anmeldelser
  4. Saxo app'en
    Læs bogen direkte på din telefon eller tablet med Saxos app. Læs mere om e-bøger her.

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.