Spis maven flad

- sådan gør du! - 111 skønne opskrifter

af


Spis maven flad
Du sparer Spar kr. 49,05 med Saxo Premium
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
09-04-2010
Sprog:
Dansk
Sidetal:
168
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

Spis maven flad af Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell kan vist godt kaldes 2010's bedst sælgende slankebog. I den populære bog kan du læse om, hvordan du får en fladere mave og ikke mindst et sundere liv.

At få en fladere mave er ikke nødvendigvis ensbetydende med at sulte sig eller træne benhårdt. Kostens sammensætning af fedt, sukker og kulhydrater er vigtig, og hvis du ændrer den, og optimerer den efter anbefalingerne i Spis maven fald, så vil det uundgåeligt påvirke dine kvindelige former og fedtlaget på maven i positiv retning. Bogen indeholder 111 skønne opskrifter til at hjælpe dig på vej.

Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell har efterfølgende også skrevet Hold maven flad.

Charlotte Hartvig er diætist og står også bag bogen Spis dig gravid. Majbritt L. Engell er professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og har en master i Fitness og træning og står også bag Mor er på skrump.

Andre udgaver:

Bog, hæftet
Bog, hæftet, brugt
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
09-04-2010
ISBN13:
9788712045649
Vægt:
428 g
Dybde:
14 mm
Bredde:
173 mm
Højde:
210 mm
Forlag:
Gads Forlag
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Video
  • Forfattere

  • SAXO's beskrivelse

    Spis maven flad af Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell er vejen til en fladere mave uden slankekure og mavebøjninger.

    Bogen er skrevet af diætist Charlotte Hartvig ud fra hendes viden om, at det er kostens sammensætning af fedt, sukker og kulhydrater, der afgør taljemålet. Det skønne ved bogens principper er, at du ikke skal droppe fede ting som fx majonæse og nødder, der tit er "forbudte" i diverse slankekure. Derimod skal du spise masser af sundt fedt og mad, der gør dig mæt. Bogens mange lækre opskrifter er lavet af Majbritt L. Engell, som har erfaring med bl.a. kostvejledning af overvægtige og kvinder med PCO. Bogen indeholder masser af fotos, tips og erfaringer fra en række kvinder, der har afprøvet Charlotte Hartvigs kostplan og smeltet fedtet på maven væk - helt uden motion!

  • Forlagets beskrivelse

    Ny udgave: 9788712054535

    Årets slankebog! Nu i 16. oplag.

    De fleste af os kender det: maven buler. Og mange af os har også prøvet at være på slankekur og konstateret, at det ikke er på maven, fedtet forsvinder.

    Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på.

    At få en fladere mave handler ikke om at sulte eller træne uhæmmet. Det er kostens sammensætning af fedt, sukker og kulhydrater, der skal ændres, hvis man vil påvirke de runde former og laget af mavedeponeret fedt.

    Dit daglige kalorieindtag har selvfølgelig betydning, men maden i Spis maven flad holder dig mæt og indeholder oven i købet lækkerier, der normalt er syndige sager i slankesammenhæng – som fx mayonnaisesalater og nødder.

    Til inspiration indeholder bogen fotos, tips og erfaringer fra en række kvinder, der har afprøvet Charlotte Hartvigs kostplan og erfaret, at den virker. Helt uden motion.

    Læs uddrag af bogen her.

    Diætisten Charlotte Hartvig har tidligere udgivet bestselleren Skrump dig glad og udgav i foråret 2009 den stærkt sælgende Spis dig gravid i samarbejde med gynækolog Bjarne Stigsby.

    Spis maven flad er skrevet i samarbejde med Majbritt L. Engell, der står for bogens mange appetitvækkende opskrifter.
     
    Se interview med forfatterne her.
     
    Se forfatterne lave stegt flæsk med persillesovs i TV2 Go' morgen Danmark.

  • Bibliotekernes beskrivelse

    Opskrifter, indkøbslister, tips og øvelser, der skal give en fladere mave og et mindre taljemål.

  • Bibliotekernes beskrivelse

    Opskrifter, indkøbslister, tips og øvelser, der skal give en fladere mave og et mindre taljemål.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Spis maven flad

- sådan gør du! - 111 skønne opskrifter

af

  • Leveringstid Udsolgt fra forlaget
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 30 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.

på lager

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo

Kom i gang nu!