Spis dig til ro

Stress og blodsukkerbalance går hånd i hånd. Når vi er stressede kan det være svært at styre sukkertrangen og når vi spiser meget sukker og hurtige kulhydrater, så stresser vi kroppen yderligere. Her får du en forståelse for hvorfor det er så vigtigt at bryde den onde spiral for varigt fysisk og mental ro og en følelse af kontrol over en krop og et sind der indimellem bare buldrer afsted. E-bogen giver en let men grundig og velunderbygget forklaring på sammenhængen mellem stresshormonerne og blodsukkeret og en række håndfaste gode råd, oversigter og opskrifter til at komme godt i gang med en blodsukkerstabil kost. Her får du alle værktøjerne til at få styr på dit blodsukker, dit stressniveau så du kan spise dig til ro.