Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Spis dig fra overgangsalderen

af


Spis dig fra overgangsalderen
Du sparer 20% fra forlagets pris
  • Bog, hæftet (kr. 239,95) (kr. 300,00)
    • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
    Prøv 14 dage gratis (herefter 99,-/md.).

    Læs mere om Saxo Premium her.
    • Op til 70% rabat
    • Fri fragt
    • Stream 40.000 e- og lydbøger
    Format:
    Bog, hæftet
    Udgivelsesdato:
    23-04-2013
    Sprog:
    Dansk
    Sidetal:
    251
    Læsernes anmeldelser
    (0 anmeldelser)
    1. Beskrivelse

      Foretrækker du lydbog eller e-bog?

      Vælg type her:

      Spis dig fra overgangsalderen af Søren Lange, Mikael Bitsch og Mette Bender er en selvhjælpsbog og kogebog til dig, der så vidt muligt, vil undgå tegnene på, at overgangsalderen er nær.

      Bogen er din guide væk fra overgangsalderen!

      Selvfølgelig kan man ikke slippe for alderen, men de mange bivirkninger og hormonsvingninger der følger med kan styres, ved hjælp af din kost.

      Bogen er både en håndbog med lister og planer til, at få hverdagen til at hænge sammen, men samtidig også en kogebog, med lækre og forebyggende opskrifter.

       

      Andre udgaver:

      E-bog, ePub

    2. Yderligere info
      ISBN13:
      9788740002652
      Forlag:
      Politiken
      Nummer i serien:
      0
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
      • Forlagets beskrivelse

        Kan du spise dig fra overgangsalderen?
        Ja, du kan spise dig fra hedeture, søvnbesvær og mange af de andre gener, som følger med. Maden i denne bog er designet til kvinder midt i livet. Med den i hånden kan du slippe for hormonterapi og i stedet lære at skrue på en række elementer i kosten, så du kan spise dig fra dine symptomer. Vejen er sund og grøn mad spækket med planteøstrogen, vitamin, protein og andre sunde stoffer. Planteøstrogener er særlige stoffer, som vikarierer for kroppens eget østrogen og bringer ro til et hormonsystem i oprør. Råd og opskrifter fokuserer på at støtte og opbygge kroppen bedst muligt. 
        Bogen er både en kogebog og en håndbog og viser, hvordan du med særlige ingredienser i te, smoothies og madretter kan få det meget bedre. Uden bivirkninger. Der er opskrifter i lange baner, og der er lister og planer for, hvordan du kan ændre kosten skridt for skridt. Du finder særlig hjælp til at styre hedeturene, få ro på søvnen og styre vægten. Der er også råd til den, der lider af dårligt humør, dårlig hukommelse eller nedsat lyst til sex. 
        Derudover finder du forslag til gennem maden at forebygge osteoporose og andre sygdomme, som lettere opstår fra nu af. Sidst finder du bunker af dejlige opskrifter, som er lige til at gå til. Maden er komponeret til kvinder fra 40-års-alderen og op, men er også god og nærende for mænd og børn. Familien kan sagtens spise med. Velbekomme. 

        Om forfatterne:
        Overlæge og lektor Mikael Bitsch arbejder med formidling og undervisning. Han har i en lang årrække beskæftiget sig med begrebet: Mad som medicin. Både ift. dokumentationen af madens biologiske aktive bestanddele og indvirkning på kroppen samt formidlingen af denne viden i talrige foredrag. Mikael er også medforfatter til bogen "Det helbredende køkken".

         Ernæringsrådgiver og chefkok Søren Lange har gennem mange år forsket i og arbejdet med livsstil, overvægt og mad som medicin. Han har stor viden om sammenhængen mellem mad og sundhed, er en ivrig foredragsholder og arbejder løbende med udvikling af nye fødevarer til optimalt helbred. 

        Mette Bender er videnskabsjournalist og arbejder med sundhedsfagligt og psykologisk stof som ghostwriter og redaktør. Hun har tidligere udgivet håndbogen 'Mere end pap og bonus – Sådan bygger I en ny familie' til sammenbragte familier. Se mere på www.mettebender.dk.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.