Søvn

- om betydningen af en god nattesøvn og om søvnmekanismer, søvnproblemer og søvnbehandling

af


Søvn
Du sparer Spar kr. 30,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele. Du kan prøve medlemskabet gratis de første 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om medlemskaber og Shopping-fordele her.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
01-09-2003
Sprog:
Dansk
Sidetal:
154
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Vi sover ca. en trediedel af vores liv. Sammenlagt 20-30 år. Det er så lang tid, at det er værd at tænke over, hvordan man får mest muligt ud af al den tid. Ikke alene, fordi søvnen gerne skulle være en god oplevelse i sig selv, men også fordi de to andre trediedele af livet er afhængige af søvnens kvalitet.

Denne bog handler om betydningen af den gode nattesøvn. Den handler også om søvnens mekanismer, søvnen som led i vores livsrytmer. Om den dybe søvn og om den forunderlige drømmesøvn med dens hurtige øjenbevægelser, livlige drømme og aktivering af kønsorganer samt - ejendommeligt nok - totalt lammede muskler. Og så handler den om søvnløshed og søvnens sygdomme - og om behandling heraf.

I de senere år er det blevet klarlagt, at søvn, især den dybe søvn er af stor betydning for menneskers liv og velfærd, fx for dannelsen af de hormoner, der sørger for til at udvikle og vedligeholde vores krop og hjerne. Søvnen forbereder immunforsvaret, styrker hukommelse og kreativitet og er med til at forebygge stress, angst og depression. En god nattesøvn bidrager til et godt liv.

Søvnbogen er rigt illustreret og beskriver mange daglige og bemærkelsesværdige fænomener. Bogen henvender sig både til den almindelige læser, der har brug for viden om søvn for at forbedre sit liv, og til de mange professionelle, der på den ene eller anden måde arbejder med andre menneskers sundhed, psykisk såvel som fysisk. Alle har brug for kendskab til søvnens betydning for energi og livskvalitet og for at undgå kropslig og psykisk sygdom.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
01-09-2003
ISBN13:
9788790420369
Originaltitel:
null
Vægt:
445 g
Dybde:
11 mm
Bredde:
169 mm
Højde:
239 mm
Forlag:
Psykiatrifonden
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forfattere

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO082