Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Smertefri

- Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen

af


Smertefri
Du sparer 32%
Bliv medlem og læs direkte i vores app.
Læs mere om Saxo Premium her.
  • Stream 40.000 e- og lydbøger
  • Op til 70% rabat
  • Ingen binding
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
18-09-2018
Sprog:
Dansk
Sidetal:
328
Læsernes anmeldelser
(0 anmeldelser)
  1. Beskrivelse

    SMERTEFRI er bogen til dig, der er skadet eller har ondt. Den er til dig, der vil have lidt mere energi i hverdagen eller er helt udmattet. Og den er til alle, der enten har snuset til stress eller været helt nede at ligge.

    Når du har ondt, er det let at tro, at noget er gået i stykker, men så enkelt er det ikke. Smerte er ligesom træthed, svimmelhed, hovedpine og overvægt tegn på overbelastning. Det er hjernens måde at passe på dig, når du stiller for store krav til dig selv.

    Din krops ressourcer kan sammenlignes med pengene på din bankkonto. Hjernens opgave er at sørge for, at du aldrig går i nul. Overtrækker du din konto, indefryser den ressourcer for at passe på dig. Ved at sætte ind på kontoen og sende beroligende sansesignaler til hjernen, vender du udviklingen og går mod overskud, smertefrihed, lethed og styrke.

     I SMERTEFRI får du

    En test af din tilstand – hvordan har din kropskonto det?En test af dine vaner – bygger du op eller driver du rovdrift?En 12 ugers plan, der genopretter balancen.Blide øvelser, der beroliger nervesystem og vækker muskler.Forslag til nye hverdagsvenlige vaner, der sætter valuta ind.Førstehjælp til 4 smertetyper og 10 former for ubehag i kroppen.Fil størrelse: 10760 KB

    Andre udgaver:

    Bog, indbundet

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788702249989
    Forlag:
    Gyldendal
    Format:
    ePub
  3. Anmeldelser
  4. Saxo app'en
    Læs bogen direkte på din telefon eller tablet med Saxos app. Læs mere om e-bøger her.

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om