Bog, hæftet Slip slanketyranniet af Russ Harris, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi

Slip slanketyranniet

- tab dig varigt med ACT og mindfulness

(Bog, hæftet)

Kunder (0 anmeldelser)

Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ... og tager på igen ... og derefter kritiserer sig selv for ikke at kunne holde sin idealvægt?

Slip slanketyranniet er i... Læs mere

Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ...&n... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
Originaltitel:
The weight escape
ISBN-13:
9788771580846
Sideantal:
304
Udgivet:
20-10-2014
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-2 hverdage
Leveres senest
18-08-2017

kr. 199,00
Fragt
kr. 29,95

kr. 159,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


Forlagets beskrivelse
Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ... og tager på igen ... og derefter kritiserer sig selv for ikke at kunne holde sin idealvægt?

Slip slanketyranniet er ikke en bog om slankekure. Det er en bog om at bygge bro mellem det, du ønsker at gøre, og det, du rent faktisk gør. Bogen indeholder et unikt program - og en 7 ugers bootcamp - der viser dig vejen til velvære og varigt vægttab. Du lærer, hvordan du kan ændre vaner og adfærd, selv når du oplever negative følelser og mangler motivation. Bogen og programmet bygger på den psykologiske metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og på mindfulness.   
Bibliotekernes beskrivelse
Med udgangspunkt i den psykologiske metode ACT beskrives hvordan man kan opnå et varigt vægttab, ved at acceptere sig selv, slippe de selvdestruktive tanker fri og udvise selvkontrol.

Kundernes boganmeldelser af Slip slanketyranniet

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af Slip slanketyranniet

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.