Du sparer 20% fra forlagets pris
Slip angsten

Slip angsten

af

  • Leveringstid Udsolgt fra forlaget
Køb til medlemspris og få altid fri fragt. Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.). Læs mere om Saxo Premium her.
  • Bog, hæftet (kr. 250,00)
    1. Beskrivelse

      Slip angsten: Gør op med frihedens værste fjende af Irene Henriette Oestrich er en psykologisk bog, der kan hjælpe dig med, at lære at håndtere din angst, så den sikrer dig succes, velvære og sundhed.  

      Bogen forklarer på et lettilgængelig måde, hvordan du... Læs mere

      Udgivelsesdato:
      25-03-2010
      Leveringstid:
      Udsolgt fra forlaget
      Rating:
      (1)
    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      25-03-2010
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788756793704
      Originaltitel:
      null
      Sidetal:
      191
      Vægt:
      437
      Højde:
      19
      Bredde:
      155
      Længde:
      228
      Nummer i serien:
      0
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Oplagsstørrelse:
      2
      Originalsprog:
      Dansk
      FAUST:
      28188382
      DK5:
      15.2, 13.17
      • Forlagets beskrivelse

        Angst: at være rædselsslagen, i panik, skræmt, hysterisk, bange, nervøs, stresset, sårbar, at føle sig truet eller at være ude af sig selv.  

        Angst har mange ansigter og kan dukke op i form af ikke at føle sig tilstrækkelig, angst for at falde igennem, blive forladt, svigtet, dårligt behandlet, ikke at kunne hamle op med en bestemt situation og angsten for ikke at være noget værd – eller være god nok.Angst opleves, af de fleste, som noget negativt, der skal undertrykkes og bekæmpes. Men jo mere vi forsøger at undertrykke angsten, jo mere stress oplever vi. Det kan opleves psykisk som svigtende koncentration, sammenbrud, irritation og vrede samt fysisk som smerter, ubehag eller fx eksem. 

        Angst bliver en lidelse, når den lammer den daglige funktion og forpester sindet med uro. Når angst er årsag til, at vi mister friheden til at være til på vores egne præmisser og livet bliver et følelsesmæssigt fængsel, er vi nødt til at se nærmere på, hvad det er, der trigger angsten, og hvad vi selv kan gøre for at få balancen tilbage. 

        Angsten kan blive en god ven, hvis vi lærer at håndterer den på en måde, så den fungerer som beskyttelse og til at sikre succes, sundhed og velvære. Men for at kunne få angsten til at arbejde for os er vi nødt til at have en basal viden om bl.a. angst­mekanismer. 

        Slip angsten er efterfølgeren til succesen Slip bekymringerne, fra i fjor, som med samme håndgribelige og guidende hånd tager vare om læseren med indsigt, eksempler og praktiske forslag til, hvordan trivslen i hverdagen genvindes - uden angst.

        Bog inkl. cd

      • Bibliotekernes beskrivelse

        Angst: at være rædselsslagen, i panik, skræmt, hysterisk, bange, nervøs, stresset, sårbar, at føle sig truet eller at være ude af sig selv.  

        Angst har mange ansigter og kan dukke op i form af ikke at føle sig tilstrækkelig, angst for at falde igennem, blive forladt, svigtet, dårligt behandlet, ikke at kunne hamle op med en bestemt situation og angsten for ikke at være noget værd – eller være god nok.Angst opleves, af de fleste, som noget negativt, der skal undertrykkes og bekæmpes. Men jo mere vi forsøger at undertrykke angsten, jo mere stress oplever vi. Det kan opleves psykisk som svigtende koncentration, sammenbrud, irritation og vrede samt fysisk som smerter, ubehag eller fx eksem. 

        Angst bliver en lidelse, når den lammer den daglige funktion og forpester sindet med uro. Når angst er årsag til, at vi mister friheden til at være til på vores egne præmisser og livet bliver et følelsesmæssigt fængsel, er vi nødt til at se nærmere på, hvad det er, der trigger angsten, og hvad vi selv kan gøre for at få balancen tilbage. 

        Angsten kan blive en god ven, hvis vi lærer at håndterer den på en måde, så den fungerer som beskyttelse og til at sikre succes, sundhed og velvære. Men for at kunne få angsten til at arbejde for os er vi nødt til at have en basal viden om bl.a. angst­mekanismer. 

        Slip angsten er efterfølgeren til succesen Slip bekymringerne, fra i fjor, som med samme håndgribelige og guidende hånd tager vare om læseren med indsigt, eksempler og praktiske forslag til, hvordan trivslen i hverdagen genvindes - uden angst.

        Bog inkl. cd

    3. Anmeldelser
      • "Super bog (bruger den som led i behandling sammen med en psykolog) men kan også bruges af hel alm. personer. ps. super hurtig levering havde bogen 18 timer efter den var bestilt +++++"

        Diana H
      Log ind for at skrive en anmeldelse.

    Andre bøger af

    Bedre selvværd
    Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende
    Kort & godt om selvtillid og selvværd
    Slip bekymringerne
    Knubs i livet
    Bedre selvværd
    Livskraft